ADVERSITY QUITINENT

ADVERSITY QUITINENT

Adversity Quotinent adalah ukuran kemampuan dalam mengatasi kesulitan.Menurut stoltz(2000:8) AQ memberi tahu anda seberapa jauh anda mampu bertahan menghadapi kesulitan dan kemampuan anda untuk mengatasinya, AQ meramalkan siapa yg mampu mengatasi kesulitan dan siapa yg hancur , AQ meramalkan siapa yg akan melampaui harapan atas kinerjanya dan siapa yg akan gagal.

Stoltz (2000:17) mengatakan bahwa seseorang dilahirkan dengan satu dorongan inti yg manusiawi untuk terus mendaki. Yg dimaksud mendaki bukan melayang menembus awan, juga bukan meniti jenjang karier di perusahaan,atau mengumpulkan kekayaan. Stoltz menggunakan istilah pendakian yg lebih luas, yaitu menggerakka tujuan hidup kita ke dapan.

Apakah pendakian kita berkaitan dengan mendapatkan nilai yg lebih bagus, memperbaiki hubungan dengan relasi kerja,menjadi lebih mahir dalam segala hal yg sedang dikerjakan, membesarkan anak yg menjadi seorang bintang, mendekatkan diri kepada tuhan,atau memberikan kontribusi yg berarti selama hidup.

CARA MENINGGIKAN BADAN

Tips Cara Meninggikan Badan secara alami bagi yang merasa tinggi tubuhnya masih di bawah standar. Mempunyai tinggi badan yang ideal merupakan impian banyak orang. Karena selain menambah kepercayaan diri, juga mungkin berguna buat melamar pekerjaan yang mengharuskan pelamar mempunyai tinggi badan tertentu.
Mengoptimalkan pertumbuhan akan sangat efektif bila dilakukan di usia pertumbuhan, yaitu di usia remaja di mana proses pertumbuhan berlangsung cepat. Kamu bisa mencoba menerapkan beberapa tips berikut :

Cara Meninggikan Badan

1. Perbanyak olahraga (sport) dan aktifitas berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan diantaranya basket, berenang, loncat tali dan lain-lain.
2. Cukupi asupan nutrisi (nutrition) dan vitamin.
Gizi yang cukup akan sangat membantu. Kalau bisa usahakan mengonsumsi 4 sehat 5 sempurna tiap hari. Atau kalau nggak setidaknya selalu sediakan menu sayuran terutama yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanmu. Seperti bayam, sawi dan lain-lain. Jangan mengonsumsi makanan karbohidrat dan lemak secara berlebih. Cukupi pula kebutuhan akan protein.
3. Minum susu berkalsium.
Minum susu segar atau susu alami baik juga atau kalau nggak beli susu berkalsium tinggi (high calsium) yang banyak dijual di swalayan terdekat.
4. Hindari zat atau makanan makanan yang bisa bertindak sebagai penghambat pertumbuhan kalsium seperti kopi, minuman ringan gula pasir, garam yg terlalu berlebihan, lemak yang berlebihan, alkohol, rokok, dll.
5. Istirahat yang cukup.
Beraktifitas memang baik bagi kesehatan tapi jika berlebih malah nggak baik nantinya. Usahakan tidur 8 jam sehari, dan hindari begadang karena saat tidur pulas di malam hari itulah hormon pertumbuhan sedang giat-giatnya dibentuk.
6. Perbanyak referensi cara meninggikan badan dari berbagai sumber yang terpercaya tapi awas tertipu dengan produk peninggi badan palsu.
7. Jangan lupa Berdo’a
Setelah melakukan banyak ikhtiar cara meninggikan badan, jangan lupa untuk berdo’a pada zat yang memberi kita kehidupan yaitu Tuhan Yang Maha Esa.

Tips cara meninggikan badan yang saya sebutkan di atas tentu akan bermanfaat bila anda praktekkan secara rutin. Apalagi bila dalam masa pertumbuhan yang cepat menuju kematangan, yaitu usia 12-16 tahun. Namun, tentu saja anda perlu juga minta saran pada ahlinya atau mencari informasi sebanyak-banyaknya dari sumber yang bisa dipercaya.

CARA MEMUTIHKAN KULIT secara alami

Tips Cara Memutihkan Kulit adalah topik yang akan coba dikupas kali ini. Berdasarkan berbagai sumber di internet akan coba saya rangkum tips-tips untuk memutihkan kulit yang alami dan tentu saja aman. Karena seperti yang kita tahu, menggunakan bahan kimia/kosmetik secara berlebih pasti menimbulkan efek yang kurang baik bagi kulit untuk pemakaian jangka panjang.
Jika menginginkan hasil yang lebih maksimal, maka kita musti pintar merawat kulit dengan rajin mencuci muka dengan air bersih dan membilasnya dengan handuk bersih. Juga sabun buat badan sebaiknya jangan dipakai untuk cuci muka. Bukannya putih, bisa-bisa kulit wajah anda berjerawat nantinya.

Cara Memutihkan Kulit secara Alami
1. Bersihkan wajah dengan air hangat
2. Setelah muka merasa bersih, oleskan dengan madu murni secara merata, tunggu 20 atau 30 menit
3. Masak air sebanyak 3 gelas dan masukan jeruk lemon yang sudah anda iris
4. Setelah airnya merasa mendidih dan berubah warna kuning karna lemon tadi, pindahkan air tersebut ke wadah plastik, tutup kepala anda pakai handuk dekatkan wajah anda diatas wadah tadi sehingga uap air panas tadi mengenai wajah yang masih dilumuri madu.
5. Setelah proses ini cukup celupkan handuk kecil sebagai penutup kepala tadi di air lemon hangat dan basuh wajah sampai bersih, fungsinya membersihkan muka dari madu juga sekalian membersihkan sisa-sisa kotoran yang terbawa oleh madu dari wajah, cara ini juga bagus untuk mencegah timbulnya jerawat.
6. Kemudian itu iris tipis ketimun bisa juga di parut dan tempelkan secara merata sampai 15 menit, fungsi ketimun ini untuk menutup pori-pori wajah yang terkena uap panas tadi dan mendinginkan wajah akan terasa segar.
7. Kalau semuanya selesai bilas dengan air bersih biasa.
Cara memutihkan kulit diatas dilakukan setiap hari aka membuat kulit segar, bersih dan kulit putih kinclong.
sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9311499
Memiliki kulit wajah yang putih mulus memang merupakan dambaan banyak orang baik itu cewek atau cowok. Karena selain menambah kepercayaan diri, tentunya juga menambah nilai jual hehe. Barangkali diantara teman-teman ada yang memiliki tips Cara Memutihkan Kulit dengan cara lain bisa juga dishare melalui kotak komentar di bawah biar yang lain bisa tahu.
<p>Your browser does not support iframes.</p>

CARA MENGHILANGKAN JERAWAT DENGAN BENAR

Cara Menghilangkan Jerawat adalah topik bahasan yang cukup dicari para netter, terutama yang masih remaja. Tapi, bukan berarti yang sudah dewasa terbebas dari jerawat loh. Jerawat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya produksi minyak berlebih, sel-sel kulit mati, bakteri, kosmetik, obat-obatan, dll.
Lalu, bagaimana tips untuk mengatasi jerawat yang benar?
1. ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur
2. lumatkan daun pepaya tersebut, dan beri air kemudian diperas untuk diambil sarinya
3. oleskan sari daun pepaya tersebut pada bagian kulit yang terkena jerawat
Untuk menambah bahan referensi, baca juga artikel makanan pencegah jerawat.
Perhatikan juga cara menjaga kebersihan kulit,
1. cuci muka yang teratur
2. jangan biarkan rambut menutupi daerah wajah
3. rambut yang kotor bisa memperburuk kondisi pori-pori yang tersumbat
4. cukupi asupan gizi secara seimbang untuk menjaga kesehatan kulit
5. hindari makan gorengan, kebiasaan merokok dan begadang
Semoga dengan menjalankan tips di atas anda berhasil menjalakankan program Cara Menghilangkan Jerawat dan mendapatkan kulit mulus seperti yang diidamkan.
<p>Your browser does not support iframes.</p>